あるくのいまいきっ!

変わりたいと思っているあなたへ、「ダイエット」「お金のこと」「心の在り方」のことをお届け!「なりたいあなた」を応援するブログ

足りないよりも、あるを感じて自分を褒めてあげる【生き方】

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いらっしゃい、あるく(@arc_imaiki)です

 

 

はじめての方も、またお越しくださった方もありがとうございます。

読んでいただいて、ちょこっとでも何かを届けることが出来たら嬉しいです。

 

今日は普段、思ったり、考えたり、しがちな思考を、別の方向からみることで楽しく過ごせるようになりましょう、なお話しです。

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節約を考えるなら、月単位、年単位で減るお金をみて選んで楽しもう【お金のこと】

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いらっしゃい、あるく(@arc_imaiki)です

 

 

今日は節約のことについて

 

節約をするなら、長いスパンで考えてみて、出来そうなことを選んで取り組むと気持ちが楽ですよ~というお話しです。

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【ダイエット】胸の筋トレ、腕立てができないときのはじめ方

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 いらっしゃい、あるく(@arc_imaiki)です

 

 

男性は厚い胸板のため、女性はバストアップのため、胸部の筋トレをしたいと思っている人も多いと思います。

そんな中で、腕立てが出来ないから何をしていいか分からない、と思ってる人もいるんじゃないでしょうか?

そこで、今日は腕立てが出来ない、または回数をこなせない、そんな人はどんなことから始めたらいいか、について書きたいと思います。

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自分軸で生きて、好き、仕事、お金、楽しいを繋げて暮らす【生き方】

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いらっしゃい、あるく(@arc_imaiki)です

 

 

「人生思い通りにならない」「いつも周りに振り回されている」そんなことを思っていませんか?

 

「もっと自分中心に過ごしたい」「自分で選んで生きていきたい」そんな風に考えていませんか?

 

今日は自分軸で生きるということについて

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お小遣アップを渇望してた頃から、現在までのお金の使い方、気持ちの変化【お金のこと】

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いらっしゃい、あるく(@arc_imaiki)です

 

 

 

ここ数カ月の変化なんですが、あるくのお財布に給料日前になってもお金が残っているようになりました。

使い方が変わって、気持ちも変化していってることには気づいていたんですが、

「あぁ、大分変ったなぁ」

と思ったので、今日はお小遣に対しての使い方や気持ちの変化について

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続かない、継続できないと思ったとき、その気持ちと向きあう【生き方】

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いらっしゃい、あるく(@arc_imaiki)です

 

 

 

以前、何かをはじめようと思ったら、すぐ行動に移すことが大切というお話しをしました。

そのときの記事はこちら

 

www.arc-imaiki.com

 

すぐ動き始めないと心配や不安、ネガティブな感情につかまって動けなくなってしまいますよーって書きました。

実際、何かをはじめようと行動に移してみて、でもやってみると続かない。

継続できない、やめたい、そんな気持ちになってしまうことがあります。

今日は継続できないと思ったとき、向き合いたい気持ちについて書きます。

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【家計管理】食費の節約、まとめ買いするときに抑えておきたい4つのこと【お金のこと】

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いらっしゃい、あるく(@arc_imaiki)です

 

 

今日は普段のお買い物、食材について書きます。

以前、家計管理などのことを書いたときも書きましたが、あるくは食費について余り節約を考えていません。

 

体は食べたもので作られるってことと、食べたいと思ったものを食べたいって気持ちが強いからです。

 

そんな、あるくが食材を買うとき、気をつけていることを書いてみたいと思います。

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【ダイエット】が続くようになる、たった1つの方法

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いらっしゃい、あるく(@arc_imaiki)です

 

 

あるくは数年前に約40kgのダイエットを行いました。

現在も運動する習慣、食事の習慣、生活する習慣はダイエットしてた頃とほとんど変わってなくて、今振り返ると、ダイエットを通して暮らし方を変えてたんだなって思います。

 

でも中には、ダイエットが続かない、やるんだけどすぐ止まっちゃう、そういう方もいるんじゃないでしょうか?

 

今日は、そんな方達にダイエットが継続しやすくなるたった1つのこと、について書きます。

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【ブログ運営】ブログ初心者がブログを2カ月続けてしてきたこと【ブログのこと】

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今日もネットの世界にこんにちは

 

みなさんこんばんは、あるくです。

あるくがブログをはじめて2カ月が経ちました。

変わらず不安な気持ちもあり、これでいいのかと迷う気持ちもありますが、同じくらい書くことが楽しい、発信できることが嬉しいって気持ちもあります。

 

そんなあるくのブログ2カ月目で新たにしたことなどを書いてみます。

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色を消し、色を生む。目にとまった武田伊久子さんの言葉で感じたこと【生き方】

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いらっしゃい、あるく(@arc_imaiki)です

 

 

ふと、目にとまった言葉

 

「色を消し、色を生む」

 

いい言葉だな〜って思って「誰がいった言葉なんだろう?」と調べてみたら、

京都の花街のお茶屋の女将、伊久子さんという方の言葉で花街の極意をさした言葉でした。

 

色とは偏った考えや、固定観念、自我や思い込みのこと

色とは個性ではない、人としての個性は後で役立てる

 

色を消してサービスの幅を広げ、お客様の持っている色、望んでいる色を感じとり、そこに自分の色を足して、いい色を生み出す

 

それが、おもてなし

 

番組をみていないので、間違っているかもしれませんが、調べてみてこんなことを感じました。

 

「色を消し、色を生む」って、すごくシンプルで素敵な言葉で、ものすごく惹かれたので、今日はそのことを書きます。

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