いらっしゃい、あるく(@arc_imaiki)です
このブログは、はてなブログの「brooklyn」のテーマを使わせていただいています（2018.8月現在はZENO－TEALにテーマを変更しています）
「brooklyn」はとってもスタイリッシュで使い勝手のいいデザインだと思いますが、ちょびっと個性を出したい、そんな風に考えている方もいるんじゃないでしょうか？
そこで今回は、あるくが変更したことを忘れないために、備忘録も兼ねながら、はてなブログで「見出しのデザインの変更」をおこなった方法と、大見出しを「ｈ３」⇒「ｈ２」に変更した方法について書きます
見出しのデザインを変えたいと思っている方、「ｈ２」タグの見出しを使いたいと思っている方は、ご覧になって、参考にしてみてください
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いらっしゃい、あるく(@arc_imaiki)です
「エッセンシャル思考」という本を読みました
この本では、
●９９％の無駄をやめて、１％のことに注力する
●本当に大切なことに集中して成果をだす
ということが、さまざまな実例をまじえて書かれています
エッセンシャル思考を読んで、改めて自身が過ごしてきた「生き方」で大切にしていたことに気づきました
そこで、今日は「より少なく、しかしより良く」という生き方について、感じたことを書きます
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いらっしゃい、あるく(@arc_imaiki)です
ダイエットって聞くと、「食事制限」を思い浮かべる方も多いんじゃないでしょうか？
「食事制限」は、簡単に摂取カロリーをおさえることができて、痩せるのにとても効果が高いので、手軽にはじめられるダイエット方法です
でも、ダイエットに成功したあとや、途中でダイエットに挫けてしまったとき、「リバウンド」してしまうのも「食事制限」でダイエットした場合が多いように思います
せっかくがんばって痩せたのに、「リバウンド」なんて嫌ですよね？
そう思ったあなたに、この記事では、あとからリバウンドしない食事制限の方法について書きます
ダイエット成功には「食事」って、ほんとうに大切です
今ダイエットをがんばっているあなた、これからダイエットしようと思ってるあなたが、この記事をご覧になって、食事制限や食事のことについて考えるきっかけになればいいなと思っています
リバウンドしない食事制限の秘訣は、「我慢」することではなく「選ぶ」こと
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いらっしゃい、あるく(@arc_imaiki)です
ダイエットで運動をはじめたい、そう思っている方もたんさんいらっしゃると思います
でも、いざ運動しようと思っても「着替えを用意するのが大変」「ウェア代など運動前に費用がかかることが不満」「人目が気になるので準備が大変」「続けていきたいけど、天気が悪くて休んだらやめてしまいそう」「時間が不規則なので結局続かなくなりそう」そんな悩みや不安を抱えて躊躇していませんか？
自宅でのエアロバイクなら、これらの不安や悩みは解決できます
エアロバイクでおこなう運動も、「のって」「漕ぐだけ」と、とても簡単です
手軽にはじめることができて、続けていきやすいことがエアロバイクの魅力だと思っています
あるく自身も約40kgのダイエットをしたときに、エアロバイクを購入して自宅で使用していました（ダイエット後の現在も使っています2018.1現在）
そこで、今回は、『ダイエットで運動するなら、自宅でのエアロバイクがおすすめだと思う理由』について書きます
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いらっしゃい、あるく(@arc_imaiki)です
「頑張って痩せたいっ」「絶対痩せたい」って思ったのにダイエットが続かない、、、わたしって意志が弱いんだ、だからダイエットできないんだ、、、っ
そんな風に思っていませんか？
今回はそんなあなたに、ダイエットが続かない原因と、ダイエットを簡単に続けていけるようになる方法について書きます、ぜひご覧ください
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いらっしゃい、あるく(@arc_imaiki)です。
少し前のわたしは、お金はあるうちに形のあるものに変えないとなくなっちゃう。
そう思っていました。
そんな風に思ってる方、いませんか？
今日はそんなあなたに、お金は勝手になくならないから欲しいものをちゃんと買おう、ということをお話しします。（何か、自分で前の自分にいってるみたいだ・・・）
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いらっしゃい、あるく(@arc_imaiki)です
わたしはここ最近、何かに捉われている感覚があって、悩んでいました。
悩んでいる理由は分かっていて、SNSやブログで自分に入ってくる情報量を溢れるくらい増やした結果、それらの強い思いや、考えに引っ張られたことで、自分の気持ちが知らず知らず流されていっていたことでした。
なので、ここ数日は、ブログの記事を書くこともおさえ、SNSをみるのも最低限にして、あらためて自分の気持ちと向き合う時間を作りました。
そんな中で、わたし自身、いつもの立ち位置へ戻れた気がするので、今日は『あなたの悩みはあなたが生み出している、世界はただあるだけ』について書いてみたいと思います。
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いらっしゃい、あるく(@arc_imaiki)です
あるく家がおこなってきた『家計改善』の方法をお話しするこのシリーズ、今回が２回目になります。
前回「①家計のお金は家庭のお金、夫婦一緒に関心をもつことの大切さ」で家計に関心のなかったわたしが、夫婦一緒に家計改善をはじめるまでのお話しをしました。
今回は「②家のお金の流れが分からない、まずはお金の流れをしること」を書きます
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いらっしゃい、あるく(@arc_imaiki)です
はじめての方も、またお越しいただいた方も、どちらもありがとうございます。
さて、今日はあなたの想像のななめ上のできごとが起きてしまった場合、人の本能が働かず、自分の意志で動けるように、『先人の知識・経験・体験をしれることは有り難い、本を読み、話を聞こう』について
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いらっしゃい、あるく(@arc_imaiki)です
あなたの家庭では、どのような家計管理をしていますか？
わたしは、少し前まで家計のことは嫁さんに任せっきりで、あまり関心をもっていませんでした。
それでも、嫁さんが一生懸命やりくりしていたおかげで、大きな借金を抱えたりすることもなく、暮らしていくことができていました。
（本当に、この部分は嫁さんのおかげです、感謝しています。）
でも、子どもが成長するにつれ、出費にかかるお金は増えていきます。
習い事、部活動、スマホなど、成長にあわせて、かかっていくお金はどかんと増えていきますが、収入の方はどかんとは増えません。
収入の範囲で、支出をまかなってはいましたが、その差はほとんどなくなっていきました。
そして、子どもが高校を卒業して、進学を希望したとき、「奨学金」を借りることでしか、その道を応援してあげることができない状態になってしまいました。
ここまで来て、ようやくわたしは、このままじゃいけない、そう思えました。
今までしてこなかったことや、やらなかったことを悔やむよりも、今からできることを、できるだけしていこうと決めました。
ここから、今まで家計は嫁さんに任せっきりだったわたしが、夫婦で家計を管理するようになっていって、『家計改善』でしたことを、何回かにわたって、書いていこうと思います。
夫婦で家計管理をするようになって感じているのは、共通の意識を持ちながら生活を送っているので、急な出費への対応、イベント用のお金、少し先にかかるお金の予定など、先を一緒に考えながらお金の流れを管理していくことで、スムーズにできるようになったと思っています。
まだまだ、色んなことを試したりしている最中ではありますが、今、お金のこと考えている方や、『家計改善』を考えている方、家計管理している方などに読んでもらえたら嬉しいです
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