いらっしゃい、あるく(@arc_imaiki)です 初めましての方も、またお越し下さった方もいらっしゃいませ。 楽しんで頂けたら嬉しいです。 今日は、お腹のことについて あるくは約４０ｋｇのダイエットをしました(111.0kg⇒71.3kg） 太っていた当時はそれはそれは…