習慣をやめる！いつもしてるから、するのが当たり前になってるから、癖になってたり、何となくって理由で続けていることってありますよね。 改めて考えてみると、実は思っている以上にたくさんの習慣が出てくると思います。 必要な習慣は続ければいいですが…