あるくのいまいきっ!

変わりたいと思っているあなたへ、「ダイエット」「お金のこと」「心の在り方」のことをお届け!「なりたいあなた」を応援するブログ

 

2018-03-12から1日間の記事一覧

【ダイエット講座④】『筋トレ』で体を引き締めてキレイに痩せよう【約40kg大幅減量成功体験談】

いらっしゃい、約40kgのダイエッターあるく(@arc_imaiki)です ダイエットで『筋トレ』をすると次のようなメリットがあります 筋トレのメリット ●脂肪が減りやすくなる●体が引き締まって見た目がよくなる●リバウンドしにくい体になって痩せたあとのケアも…