あるくのいまいきっ!

変わりたいと思っているあなたへ、「ダイエット」「お金のこと」「心の在り方」のことをお届け!「なりたいあなた」を応援するブログ

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いらっしゃい、新着記事はこちらです

 

 

 

『あるくのいまいきっ!』へようこそ

 

このブログを書いている、あるく(@arc_imaiki)です

 

●あるくのプロフィールはこちらに書いていますので、よろしかったらご覧ください

www.arc-imaiki.com

 

『あるくのいまいきっ!』は「今を大切に生きること」を大きなテーマにしています

 

あるく自身が、約40kgのダイエットをとおして感じた、「ダイエットや健康のこと」、浪費家で好きなもの買って過ごしていたときから変わっていった「お金の使い方や家計改善」の考え方や方法、生きている中で、大切にしている考え方や思考、気づいたことなどを「ライフスタイル」について綴っています

 

ブログをとおして、あなたは変われる、あなたの人生は自分で選べるって、ちょっとでも思って貰えたら、嬉しいです

 

 

「あるくのいまいきっ!」は、3つの「カテゴリー」に分かれています

 

 

それぞれ「」内の文字をクリックすると、カテゴリーの一覧ページへジャンプするので、興味のあるカテゴリーの中からお好きな記事をご覧いただいて、楽しんください

 

※それぞれのカテゴリーへはこのTOPページから、またはグローバルメニューサイドバーからも各カテゴリーの一覧ページへ移動できるようになっています

 

 

また各ページの下部には各カテゴリー一覧ページへ飛べるようにしてありますので、ごゆっくりお楽しみいただけたら幸いです

 

 

各カテゴリーのおすすめの記事をいくつか紹介します

 

健康とダイエット

 

 

数年前に約40kg(111.0kg→71.3kg)のダイエットをおこないました

 

その時の方法や、体重や体脂肪などの記録、「食事、運動、休養」などダイエット中に気をつけていたことや、ダイエットを通して変わっていったことなどを書いています

 

※実際におこなった、約40kgの大幅に痩せたダイエット方法を書いていますが、大幅な減量に限らず、5kg痩せたい、10kg痩せたいといった方にも同じような考え方や、取り組みかたでダイエットをおこなっていただけると思うので、ダイエット(減量)に興味のある方はもちろん、体の健康について興味のある方も、是非ご覧になってください

 

 

40kg痩せたダイエット成功までの10ステップ

 

●まとめ記事

 

●大幅減量成功までの10ステップ記事一覧

 

①~④」まではダイエット(減量)するときに実際におこなったことを順番どおりに書いています

⑤~⑨までは、ダイエットしていく上で、あるくが大切だと思っておこなっていたことについて

これらのことは、減量する場合だけでなく、健康に過ごす上でも、とても大切なことだと思っています

⑩は目標体重になったあと、その体重を維持する方法について書いています

 

あなたのダイエットの状態にあわせて、興味のあるところを読んでいただいて、少しでも参考にしていただけたら、ものすごく嬉しいです

 

エアロバイクのこと(有酸素運動におすすめ)

 

 

ほかにも、ダイエットを継続させていくためのコツや、「食事」「運動」「休養」のことについて、ダイエットで気になることや、気をつけたいことなどをまとめてますので、『健康とダイエット』のカテゴリーも、ぜひご覧ください

 

 

暮らしとお金

 

 

家計に無関心で浪費家だったあるくがおこなった「家計改善」の方法、おこなっている「貯金」や「節約」の仕方、「お金を使うときの気持ち」や「お金の使い方」など変わっていった心境の変化、学んだ「お金の増やし方」などお金についてのこと

 

「片づけ」や「断捨離」などをおこなって、すっきりした空間で過ごすことで感じる日々の変化や、過ごしてきた「思い出」を綴った暮らしのこと

 

「お金についてのこと」と「暮らしについてのこと」、あわせて『暮らしとお金』というカテゴリーにして書いています

 

家計改善の方法

 

 

貯金のこと

 

 

貯金するうえで、思ったことや考えたこと、試してみたことや行っていることなど、「貯金」に関すること

 

節約のこと

 

 

節約するうえで、考えていること、気をつけていることなど、「節約」に関すること

 

暮らしのこと

 

 

家のことに無関心だったあるくが、少しずつ家事や家のことをするようにになっていく中で、感じたことや気づいたことなど、暮らしに関すること

 

何かちょこっと役立つ情報なんかも書けたらいいなぁ~と思っています

 

 

ライフスタイル

 

 

あるくが生きていく上で大切にしていること、思ったことや、気づいたことなど、主に心境や気持ちの変化、心の在り方について感じていること

 

現在は「ブログのこと」についての記事数がまだ多くないため、『ライフスタイル』の下段にあわせて「ブログのこと」も載せています

 

ライフスタイルのおすすめ記事

 

 

ブログのこと

 

 

ブログをはじめてから、感じたこと、気づいたこと、ブログにたいして思う気持ちなどを書いていきます。

 

 

各カテゴリーへのジャンプリンクです

 

またのお越し、心よりお待ちしております

 

いってらっしゃい