お腹がすくならキャベツを使おう!
いらっしゃい、111.0kg⇒71.3kgと約40kgのダイエットをとおして、キャベツにはすごくお世話になりっぱなしの、あるく(@arc_imaiki)です
●痩せてキレイになりたい
●痩せて格好よくなりたい
●痩せて着たい服がある
●痩せて見返したい人がいる
理由は様々ですが、この記事を読んでるあなたはダイエットに興味がある人ですよね?
中には、実際にダイエットをがんばってる人もいるでしょう
今、ダイエットで食事制限してて、お腹がすくのを『我慢』するのがツライって悩んでませんか?
空腹に耐えて、食べるのを『我慢』してるのは、”本気で痩せたい”って思ってるからですよね
でも、『我慢』を続けるって本当に大変なこと
●今日はご褒美
●今日は特別に
●ちょっとだけなら
そんな誘惑とずっと闘い続けてると、ふとした瞬間に「つい、、」って我慢が続かなくなるかもしれません
ダイエットは長期戦です、短期間で無理して痩せても、高い確率でリバウンドします
我慢してがんばってるのに、リバウンドするためにダイエットしてる、、?
「そんなの冗談じゃないっ!!!」
って思いますよね?僕も思います
そこで、今日紹介するのがキャベツを使った『キャベツダイエット』
お腹がすくのを『我慢』するんじゃなくて、お腹がすかないようにしながら食事をコントロールして食生活を変えていく
我慢とは違うこの方法なら、長い期間のダイエットでも無理なくつづけることが出来ます
この記事では、僕が約40kgのダイエットでおこなった『キャベツダイエット』の方法と、キャベツの効果を紹介します
1人でも多くの人がこの記事で空腹から解放されるといいな~って思っています、ぜひじっくり読んであなたのダイエットの参考にしてください♪
それじゃあ『【キャベツダイエット】お腹がすくならキャベツ!空腹を我慢せずに痩せる方法』はじめま~す
- ダイエット挫折の原因は空腹を我慢すること
- キャベツがダイエットに役立つ素敵食材な理由
- キャベツは低カロリー&歯ごたえがある&腹持ちがいい素敵食材
- キャベツを食べると、あとから食べた炭水化物のからだへの吸収が緩やかに!
- 約40kg痩せたキャベツダイエットのやり方
- 食事の最初に千切りキャベツを食べる
- キャベツを食べる量はその都度調整する
- バランスのとれた食事を食べることが大前提
- 他にもあるよ!キャベツの素敵な魅力!
- この記事のポイント
- おわりに
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