あるくのいまいきっ!

変わりたいと思っているあなたへ、「ダイエット」「お金のこと」「心の在り方」のことをお届け!「なりたいあなた」を応援するブログ

2018-09-22から1日間の記事一覧

【ダイエット講座⑧】停滞期を疑う前に基礎代謝を確認|減量にあわせてダイエットメニューを変えよう【約40kg大幅減量成功体験談】

「最近体重が減らないな、、これって停滞期?」 ダイエットしていて凹むのが、がんばってるのに変化がない日々が続くとき 僕も約40kgのダイエットを1年ちょっとかけてしたので、この気持ちすっごく分かります いらっしゃい、ダイエッターあるく(@arc_ima…