あるくのいまいきっ!

変わりたいと思っているあなたへ、「ダイエット」「お金のこと」「心の在り方」のことをお届け!「なりたいあなた」を応援するブログ

2018-09-23から1日間の記事一覧

【ダイエット方法】40kg痩せた大幅減量成功までの10ステップ【完全保存版】

いらっしゃい、あるく(@arc_imaiki)です 数年前に1年ちょっとかけて約40kg(111.0kg→71.3kg)のダイエットをしました この記事は、実際におこなった約40kgの『ダイエット方法』『ダイエットをするときに気をつけたこと』について10ステップにまとめて…