トレーニング中にアジャスタブルダンベルが意図せず回ってしまったときはダンベルの内側にスイッチがあるのでソコを押しながらダイヤルを回すとプレートが外れます。最小重量までダイヤルを回してプレート＆ダンベルを台座にセットでなおります。