あるくのいまいきっ!

変わりたいと思っているあなたへ、「ダイエット」「お金のこと」「心の在り方」のことをお届け!「なりたいあなた」を応援するブログ

健康とダイエット-体験談【記録】

【ダイエットの記録⑥】-40kg減量終了後のダイエット記録【減量後②】

いらっしゃい、あるく(@arc_imaiki)です 約40kgの減量をしてからの2回目、減量期を含めると、ダイエットの記録も6回目、今回は2015年2月の記録です。 それでは書きまーす。

【ダイエットの記録⑦】-40kg大幅減量後のダイエット記録【減量後③】

いらっしゃい、あるく(@arc_imaiki)です ダイエットの記録も7回目になりました。 もう少しまとめてコンパクトにした方がいいのか、詳細な情報を載せながら書いた方が参考になるのか迷っている最中ですが、今回は2015年3月の記録です

【ダイエットの記録④】運動をはじめてからの体重の変化【72.5kg~71.3kg減量終了】

大減量成功!4回目は2014年末までの記録、減量という意味ではここで一区切りかなーと思ってまとめっぽくしてみました。

【ダイエットの記録⑤】-40kg減量成功後のダイエット記録【減量後①】

いらっしゃい、あるく(@arc_imaiki)です 前回の記事を公開してから、およそ1カ月近く経ってしまいましたが、ダイエットの記録その5を書きたいと思います。 最初から読みたいと思った方はこちらからどうぞ www.arc-imaiki.com それでは年が明けて、2015年元…

【ダイエットの記録①】運動をはじめた頃の体重の変化【92.0kg~84.6kg】

大減量成功!111kgから71.3kgまでのダイエットの記録1回目、体重92kg~84.6kgまでの一カ月をまとめて記録。

【ダイエットの記録③】運動をはじめてからの体重の変化【75.3kg~72.5kg】

大減量成功!エアロバイクと筋トレ、食事を見直しながら続けていたダイエット3回目、この頃は運動頻度を変えたりしながら、少しずつなりたい体について考えていました。

【ダイエットの記録②】運動をはじめてからの体重の変化【84.5kg~75.4kg】

いらっしゃい、あるく(@arc_imaiki)です ダイエットの記録2回目(記録を取り始めてから)今日もある程度まとめて、行ってみます。 前回の記事はこちらから www.arc-imaiki.com

【ダイエット】ダイエット開始!運動と食事の記録【その0】ダイエットをはじめるまで

大幅減量成功!ダイエットをはじめるいきさつや、当初の心境などを書いています。最初は本当に楽して痩せたいって気持ちが強かったです。