あるくのいまいきっ!

変わりたいと思っているあなたへ、「ダイエット」「お金のこと」「心の在り方」のことをお届け!「なりたいあなた」を応援するブログ

健康とダイエット-体験談【記録】

【ダイエット】運動と食事を取り入れた記録「その7」【減量後】

いらっしゃい、あるく(@arc_imaiki)です はじめての方も、またのお越しの方もありがとうございます。 ダイエットの記録も7回目になりました。 もう少しまとめてコンパクトにした方がいいのか、詳細な情報を載せながら書いた方が参考になるのか迷っている最中…

【ダイエット】運動と食事を取り入れた記録「その6」【減量後】

いらっしゃい、あるく(@arc_imaiki)です はじめての方はいらっしゃいませ、いつもの方はおかえりなさいませ。 どちらも方にも楽しんで頂けたら、幸いです。 約40kgの減量をしてからの2回目、減量期を含めると、ダイエットの記録も6回目、今回は2015年2月の記…

【ダイエット】運動と食事を取り入れた記録「その5」【減量後】

いらっしゃい、あるく(@arc_imaiki)です 前回の記事を公開してから、およそ1カ月近く経ってしまいましたが、ダイエットの記録その5を書きたいと思います。 最初から読みたいと思った方はこちらからどうぞ www.arc-imaiki.com それでは年が明けて、2015年元…

【ダイエット】運動と食事、取り入れてからの事【その4】

大減量成功!4回目は2014年末までの記録、減量という意味ではここで一区切りかなーと思ってまとめっぽくしてみました。

【ダイエット】運動と食事、取り入れてからの事【その3】

大減量成功!エアロバイクと筋トレ、食事を見直しながら続けていたダイエット3回目、この頃は運動頻度を変えたりしながら、少しずつなりたい体について考えていました。

【ダイエット】運動と食事、取り入れてからの事【その2】

いらっしゃい、あるく(@arc_imaiki)です ダイエットの記録2回目(記録を取り始めてから)今日もある程度まとめて、行ってみます。 前回の記事はこちらから www.arc-imaiki.com

【ダイエット】運動と食事、取り入れてからの事【その1】

大減量成功!運動と食事の王道ダイエットをしはじめてからの記録、その1。記録をとりはじめた頃の事を数値を交えて書いています。

【ダイエット】ダイエット開始!運動と食事の記録【その0】ダイエットをはじめるまで

大幅減量成功!ダイエットをはじめるいきさつや、当初の心境などを書いています。最初は本当に楽して痩せたいって気持ちが強かったです。