いらっしゃい、４０ｋｇダイエッター（111.0kg⇒71.3kg）あるく(@arc_imaiki)です 減量中は毎日エアロバイク漕いでました でも何もかもはじめてで手探り状態 エアロバイクに乗りながら「これであってる？」「効率的なやり方は？」など、次々に浮かぶ疑問の数…