いらっしゃい、あるく(@arc_imaiki)です 数年前に約40kgのダイエットを行いました(111.0kg→71.3kg) 現在はなりたい体を目指してコツコツ筋トレする日々を送っています。 今日はダイエット前後で違うなぁと思った行動での違いを書いてみたいと思います。
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