2021-09-21から1日間の記事一覧

【-40kg達成】ダイエットは食事のみなおしから始めよう【大幅減量成功体験談①】

111kgから-40kgのダイエットをしたとき最初にしたことが食事をみなおして食生活を変えること。ダイエットが終わるまで我慢するとか無理や無茶をする方法ではないダイエット方法を紹介します。