買って大満足！重さが秒で変わるアジャスタブルダンベルのレビュー

自宅で筋トレつづけて８年目ホームトレーニーあるく(@arc_imaiki)です

宅トレを充実するためにダンベルつかってる人多いと思います

でも可変式のスクリュータイプのダンベル使ってる人も多いと思いますが重さ変えるときの時間ってストレス感じませんか？

僕ものその１人でもっと短縮できないかなっていつも思ってました

そんなときアジャスタブルダンベルの存在を知りました

買ってみたらトレーニング環境を激変させてくれる素敵アイテムだったので今回はアジャスタブルダンベルのレビュー記事です

重さが”秒”で変わる衝撃！ダンベルトレの世界が変わります

アジャスタブルダンベルってどんなダンベル？

アジャスタブルダンベルは両側にダイヤルのついてるダンベル

このダイヤルを回すことで15段階だったり17段階に重さを調整することができます

リンク

 

ダンベルといえば鉄アレイタイプかスクリュー式のダンベルしか知らなかったのでその存在を知ったときはとてもびっくりしました

アジャスタブルダンベルのメリット

【アジャスタブルダンベル最大の魅力】 

●ウェイトの調整（重量の変更）が”秒”でできる

言葉にしちゃえばすごく単純なことなんですがこの変化って画期的です

台においてダイヤルを回すだけで瞬時に重さを調整してトレーニングできる環境ってもはや革命、本当に驚くほど快適になります

ふき　もはやこの変化は事件っ！！

スクリュー式ダンベルのデメリット

【スクリュー式ダンベルの不満点】

 ●ウェイトの変更（重さの調整）に時間がかかるのが地味にツラい

リンク

【スクリュー式のダンベルで重さを調整するとき】

①スクリューを回して外す
②今ついてるプレートを外す（またはそのまま）
③追加したい重さのプレートをはめる（または足す）
④スクリューを回して固定する

今までは当たり前だった光景の作業風景ですが、種目のセットの合間や種目を変えるときなど１日のトレーニングの中でも結構な回数おこなう動作ですよね？

「ちょっと面倒くさい、、」とか「重さ変えてるだけでインターバル終わる～～」とか思っちゃったりしません？

さらに進むと「ウェイト落として追い込みたいけど、残りのトレ時間少なくなってきてるから次いっちゃおうっかな」とか「時間ないから次のこの重さでいっちゃおうか」なんて考えたりしたことありません？

僕、時間的に切羽詰まってくるとしちゃってました

鍛えたい部位や、セット数、種目の数など何かが増えてく度にプレートの付け替えの時間がストレスに感じてた、、、

ストレスに感じながらも、同時にダンベル使ってトレーニングするなら仕方ない、なんて思ってました

でもアジャスタブルダンベルが世界を変えてくれました

ダイヤル回して”秒”で重さが変わる環境は劇薬です

アジャスタブルダンベルを買うことでトレーニングの質があがった

ダイヤル回すだけで”秒”で負荷の調整ができる

その環境がもたらしたメリットはこんな感じ

●１つ１つの種目で丁寧に追い込める

●トレーニング時間が変わらなくても種目を増やせちゃった

帰宅後に週４でトレーニングしていましたが、その後つづけてお風呂⇒夕食と予定が詰まりがちになるので1回のトレーニングにあてられる時間は60～90分でした

その限りあるトレーニング時間でアジャスタブルダンベルがあったおかげで変わった変化はこんなこと

（参考例１）
「ダンベルスクワット」 

●before
・１８ｋｇ☓限界回数☓３セット（メイン） 

●after
・１３ｋｇ☓１０回☓２セット（ウォームアップ兼ねる）
・２０ｋｇ☓限界回数☓３セット（メイン）
・１８ｋｇ☓限界回数☓１～２セット（追い込み）

スクリュー式のときはメイン☓３セットだけ

それがアジャスタブルダンベルに変わったことでウォームアップ、メインセット、追い込みセットと重さを調整しながらより質の高いトレーニングができるようになりました

ダイヤル回して”秒”で重さ調整できるからこその変化です

（参考例２）

「背中のトレーニング」 

●before
・ダンベルデッドリフト☓３セット（メイン）
・ダンベルベントオーバーロー☓３セット（メイン） 

●after
・ダンベルデッドリフト☓３～５セット（メイン＋追い込み）
・ダンベルベントオーバーロー☓３セット（メイン＋追い込み）
・シュラッグ☓２～３セット（メイン）

重さの調節の時間が短縮することで種目を増やせる部位もできました

1セット、1種目、その度にある少しの変化が結果としてトレーニング全体の質をより高めてくれる環境をもたらしてくれました

トレーニング器具１つで質が変わる、これってスゴイことだと思います

リンク

１度使うともう他のダンベルには戻れない

重さが”秒”で変わる感動はあなたのトレーニング環境を劇的にかえてくれます

ぜひこの感動を味わってみて

アジャスタブルダンベルのデメリット

使う分には最高of最高なんですが、メリットが１つもないかと聞かれればネックになる部分が１つだけあります

高性能の宿命！？アジャスタブルダンベルの残念すぎるところ

●高すぎっ！！！

リンク

24kgセットで30,000円前後、40kgセットだと50,000円とか中には100,000円近くする商品もあります

「ダンベルなのに高すぎじゃね？」って思ってしまいます

swich買えちゃうよ？PS4だって買えちゃいそう、あんな服やカメラとか割と欲しいものに手がだせそうな価格、ダンベルに使うにはと躊躇してしまいそう、、

スクリュー式だと30kgセットでも20,000円くらいで購入できるので、くらべるとアジャスタブルダンベルの高さはさらに際立ちますよね

リンク

だって、買うまですっげぇ悩んだもん（実体験！！）

「あればすっごく便利そう」

「でも待て！ダンベルに払うには高すぎるだろ、、」

「いやいやウェイト変更が楽に早くなるってすごくね？」

「でもswichとかPS4並の”ダンベル”だぞ？」 

こんな心の葛藤を永遠ともとれる長い時間しました

でも買って使って体験してみると、もう他のダンベルには戻れない戻りたくない大満足の素敵アイテムだったので

「もっと早く買えばよかった」

しか言葉がでてきません

買うまでの敷居が高いのが唯一の難点でデメリットだと思います

耐久性は使ってみないと分からない

も１つ気になるのが耐久性

アジャスタブルダンベルが比較的新しいこともあり数年使用しての感想を中々みかけません

スクリュー式のダンベルが壊れるってイメージないけどアジャスタブルダンベルは構造が全然ちがいます、長い期間つかってどうなのかな、という不安も少しあります

使用して3ヶ月目だけど今のところ何も支障も不満もありません

今後何かあれば参考になると思うので追記していきますね

ほかの人の感想をみてると”トレーニング中にプレートが落ちた”なんて恐ろしすぎる体験をされた人もいるみたいです（これは怖すぎる！）

※追記＞＞アジャスタブルダンベルを使いつづけていますが、故障や壊れることはなく使えているので耐久性も問題ないと思います（2021.9月）

※追記2＞＞トレーニング中にプレートが落ちたことはありませんが、トレーニング中にダイヤルが回ってロックしちゃう（重さ調整できなくなる）症状が１回でました

これは直し方知っていれば簡単に直せるので別記事で紹介しています

関連記事＞＞アジャスタブルダンベル壊れた！？トレーニング中にダイヤル回ったときの直し方

おすすめのアジャスタブルダンベル

リンク

購入した人のレビューやブログをたくさん読んでく中でトレーニング中にプレートが落ちた体験をされた人がいることを知ったんですが、トレしててプレート落ちるって危ないですよね

大事故に繋がる可能性があります、だから「どこのアジャスタブルダンベル」を購入するかって迷いました

価格帯が一緒でもメーカーや価格がちがうものもあって「何がちがうのか」「どれが正解なのか」気づけばアジャスタブルダンベル購入難民に、、

なのでコレが正解なんて絶対の正解はわかりませんが、僕が購入した商品と決めた理由を紹介しておきます、でどれ買おうか迷ったら参考にしてみてください

買ったのは『motions』のアジャスタブルダンベル

※motionsはNUO社の正式代理店になったようで現在はこのブログで紹介してるタイプのアジャスタブルダンベルは扱ってないようです

公式サイトはこちら

motions-shop.jp

決めた理由はこれ

●国内メーカー
●３カ月の保証期間（条件次第で長期保証の場合も有）

購入する際に不安だったのは「価格」と「耐久性」

でも価格はどれも似たような感じ

耐久性は長く使ってみないとわかりません

で、そんなことを考えてて思ったのが不具合とか故障があったらどうしよう？ってこと

だからサポートがしっかりしてるところで買おうって思いました

motionsは国内メーカーで公式通販でアジャスタブルダンベルを販売してる通販サイトでアジャスタブルダンベルはは保証期間がない商品もあるけど、motionsの場合は３カ月保障がついてました

何かあったらすぐ連絡ができる方が安心できます

公式ページのほかにもamazonや楽天での販売もしてます

タイミング良ければ特価販売してることもあるので、チェックしとくとお得に買えて嬉しい！ってなるかも

楽天だとレビューを書くと保証期間が１年になるサービスをしてる場合があるので、楽天ユーザーならここもチェック（長期保証って嬉しい）

”何かあっても日本語で聞けるから安心”（日本語でってとても大事）

という理由で僕はmotionsのアジャスタブルダンベルを購入しました

アジャスタブルダンベル買うなら重さはどっち？

購入するときもう１つ悩むのが２４ｋｇ、４０ｋｇどっちを買うか問題

重すぎて使いこなせないのも困るし、かといって負荷足りなくなったら買いなおすには高額、、、悩みますよね？僕もすごく迷いました

買うときの参考に２つのセットの特徴を書いとくので

悩める子羊さんは参考にしてみて 

アジャスタブルダンベル２４ｋｇセット

調整できる重さは１５段階

1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15
2.5	3.5	4.5	5.5	6.5	8.0	9.0	10.0	11.5	13.5	16.0	18.0	20.5	22.5	24.0

●ウェイトを細かく調整できるところポイント

２４ｋｇセットがおすすめな人

・筋トレをこれからはじめる人
・これから筋トレ種目のフォームを覚えていく人

正直24kgセットがあれば十分て思えるくらい充実したダンベルです

とくに重さ調整が細かくできるようになっているのでフォームを覚えていきながら負荷をあげたい人にはスゴくおすすめ

筋トレ初心者の人もこのセットがあれば胸、背中、下半身の大きな重量から肩、腕など軽めの重さで鍛えたい部位まで満遍なくトレーニングすることができます

なので今筋トレをしていて20kg前後の重さでトレーニングをしてる種目がある人以外は24kgのダンベルセットがおすすめです

アジャスタブルダンベル４０ｋｇセット

調整できる重さは１7段階

1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17
5.0	7.0	9.0	11.0	13.0	15.0	18.0	20.0	22.0	25.0	27.0	29.0	32.0	34.0	36.0	38.0	40.0

●宅トレで４０ｋｇのダンベルは最高of最高

４０ｋｇセットがおすすめな人

・20kg前後でトレーニングしている種目がある人
・筋トレが楽しくてずっとつづけたいと思ってる人

40kgのダンベルってホームトレーニングできる環境の１つの到達点な気がします

もちろんバーベルを使ったりホームジムをつくれる人はもっと高重量でトレーニングできる環境をつくれると思いますが、そういったスペースがない人でも１つ40kgの重さまで使ってトレーニングできるってすごくいいですよね

トレーニングをつづけていくと扱える重量はあがっていきます

とくに下半身や胸、背中など大きな筋肉をコンパウンド種目でトレーニングするときなどは比較的大きな重量を扱えるので24kgでは物足りなくなる時期がやって来ます

なので筋トレをしていて20kg前後で鍛えているトレーニング種目がある場合やずっとトレーニングをつづけたいと思ってる人は40kgのダンベルセットの方が長い期間つかえるのでおすすめです

これから筋トレをはじめる人も最初から40kgを買った方が長く使えてお得に感じるかもしれませんが、ダイヤル１つで２〜３kg重さが変わってしまうのはフォームを習得したり慣れながら負荷をあげたいときに不便かもしれません

僕も40kgのダンベルセットを使ってますが、新しい種目をはじめたときや肩や腕など大きな重量を扱えない場合、１ダイヤルで増える重さが大きいので不便に感じることがあります

でも逆に大きな重量を扱える種目では24kgだと物足りなく感じてしまうので、ここら辺はそれぞれの好みになってくると思います

どっちがいいか迷う場合はお店などで鉄アレイタイプのダンベルとか持ってみて、使えそうな重さを基準にするのもいいと思います

アジャスタブルダンベルの魅力（レビューまとめ） 

重さが”秒”で変わる衝撃は体感するとホント感動しちゃいます

自宅でトレーニングする人ならあって損はないすごくいいダンベルだと思うので、ダンベルを買おうか迷ったり買い替えようとしたときはぜひアジャスタブルダンベルも候補にあげてみてください

ダンベルは購入してしまえば長く使える器具なのでトレーニングがつづいていくほどにその恩恵の効果は高くなっていくと思います

あなたのホームトレ環境にも”秒”で重さが変わる衝撃を

リンク

筋トレの魅力はトレーニングした分だけ必ずカラダに効果があらわれること

余計に効果がでるようなズルもやってないのに効果がでるようなズルもありません

すごく素直な反応

だから筋トレって魅力だなって僕は思っています

努力は裏切らない

これからも日々丁寧に素敵な筋トレライフを