いらっしゃい、あるく(@arc_imaiki)です
「頑張って痩せたいっ」「絶対痩せたい」って思ったのにダイエットが続かない、、、わたしって意志が弱いんだ、だからダイエットできないんだ、、、っ
そんな風に思っていませんか？
今回はそんなあなたに、ダイエットが続かない原因と、ダイエットを簡単に続けていけるようになる方法について書きます、ぜひご覧ください
続きを読むお金は使わないとなくなっちゃう？大丈夫、お金は勝手になくらない
いらっしゃい、あるく(@arc_imaiki)です。
少し前のわたしは、お金はあるうちに形のあるものに変えないとなくなっちゃう。
そう思っていました。
そんな風に思ってる方、いませんか？
今日はそんなあなたに、お金は勝手になくならないから欲しいものをちゃんと買おう、ということをお話しします。（何か、自分で前の自分にいってるみたいだ・・・）
続きを読むあなたの悩みはあなたが生み出している、世界はいつもただあるだけ
いらっしゃい、あるく(@arc_imaiki)です
わたしはここ最近、何かに捉われている感覚があって、悩んでいました。
悩んでいる理由は分かっていて、SNSやブログで自分に入ってくる情報量を溢れるくらい増やした結果、それらの強い思いや、考えに引っ張られたことで、自分の気持ちが知らず知らず流されていっていたことでした。
なので、ここ数日は、ブログの記事を書くこともおさえ、SNSをみるのも最低限にして、あらためて自分の気持ちと向き合う時間を作りました。
そんな中で、わたし自身、いつもの立ち位置へ戻れた気がするので、今日は『あなたの悩みはあなたが生み出している、世界はただあるだけ』について書いてみたいと思います。
続きを読む【家計改善】貯金までの道②家のお金の流れがわからない、まずはお金の流れをしること
いらっしゃい、あるく(@arc_imaiki)です
あるく家がおこなってきた『家計改善』の方法をお話しするこのシリーズ、今回が２回目になります。
前回「①家計のお金は家庭のお金、夫婦一緒に関心をもつことの大切さ」で家計に関心のなかったわたしが、夫婦一緒に家計改善をはじめるまでのお話しをしました。
今回は「②家のお金の流れが分からない、まずはお金の流れをしること」を書きます
続きを読む先人の知識・経験・体験を知れる、本を読み、話を聞こう
いらっしゃい、あるく(@arc_imaiki)です
はじめての方も、またお越しいただいた方も、どちらもありがとうございます。
さて、今日はあなたの想像のななめ上のできごとが起きてしまった場合、人の本能が働かず、自分の意志で動けるように、『先人の知識・経験・体験をしれることは有り難い、本を読み、話を聞こう』について
続きを読む【家計改善】貯金までの道①家計のお金は家庭のお金、夫婦一緒に関心をもつことの大切さ
いらっしゃい、あるく(@arc_imaiki)です
あなたの家庭では、どのような家計管理をしていますか？
わたしは、少し前まで家計のことは嫁さんに任せっきりで、あまり関心をもっていませんでした。
それでも、嫁さんが一生懸命やりくりしていたおかげで、大きな借金を抱えたりすることもなく、暮らしていくことができていました。
（本当に、この部分は嫁さんのおかげです、感謝しています。）
でも、子どもが成長するにつれ、出費にかかるお金は増えていきます。
習い事、部活動、スマホなど、成長にあわせて、かかっていくお金はどかんと増えていきますが、収入の方はどかんとは増えません。
収入の範囲で、支出をまかなってはいましたが、その差はほとんどなくなっていきました。
そして、子どもが高校を卒業して、進学を希望したとき、「奨学金」を借りることでしか、その道を応援してあげることができない状態になってしまいました。
ここまで来て、ようやくわたしは、このままじゃいけない、そう思えました。
今までしてこなかったことや、やらなかったことを悔やむよりも、今からできることを、できるだけしていこうと決めました。
ここから、今まで家計は嫁さんに任せっきりだったわたしが、夫婦で家計を管理するようになっていって、『家計改善』でしたことを、何回かにわたって、書いていこうと思います。
夫婦で家計管理をするようになって感じているのは、共通の意識を持ちながら生活を送っているので、急な出費への対応、イベント用のお金、少し先にかかるお金の予定など、先を一緒に考えながらお金の流れを管理していくことで、スムーズにできるようになったと思っています。
まだまだ、色んなことを試したりしている最中ではありますが、今、お金のこと考えている方や、『家計改善』を考えている方、家計管理している方などに読んでもらえたら嬉しいです
続きを読む衆議院議員選挙投票日！使える権利は使いましょう、そうだ！選挙にいこう
いらっしゃい、あるく(@arc_imaiki)です
今日は衆議院議員総選挙の投票日ですね。
あなたは投票しにいきますか？
わたしは、選挙権を得てから２０年以上たちましたが、今まで選挙にいかなかったことはありません。
もちろん、入れたい方がいない、投票したい政党がない、そんな風に思ったこともあります。
そういうときは、選挙にいって「白紙投票」しました。
自分が選挙にいってもいかなくても、何も変わらない、興味がない、、、。
そう思っている人もいるかもしれませんが、わたしは使える権利はちゃんと使って、意思表示していくことで、変えれることがあるんじゃないかな、そう思っています。
そこで今日は、『使える権利は使いましょう、そうだ！選挙にいこう』について
続きを読むはてなブログのトップページを固定ページっぽくした方法
いらっしゃい、あるく(@arc_imaiki)です
ちょっと前に「あるくのいまいきっ！」のトップページを変えました。
わたしはHTMLとかCSSとかはさっぱり分かりませんので、いつもネットで情報を公開して下さっている方がいるおかげで、ブログをカスタマイズすることが出来ています。
この場をかりてお礼申し上げます、本当にありがとうございます。
普段、ブログのカスタム関連の記事など、書いたことないのですが、こういったページを作りたい、そう思っている方もいるかもしれませんので、今日は『はてなブログのTOPページを固定ページっぽくした方法』について、わたしがした方法を書いてみます。
※トップページを作るさいに、参考にさせていただいた「Minimal Green」様より、「実はこのカスタマイズはdisplay:noneを多用しているため、SEOの観点からはあまりおすすめはできません。そんなに支障があるとは思えませんが一応ご申告まで。」というコメントをいただきました。
参考にされる方は、この点もご理解の上、お願いします
続きを読む筋トレしない日は、ながら運動で「貯筋」がおすすめです
いらっしゃい、あるく(@arc_imaiki)です
「貯筋」生活におすすめの運動は筋トレだということを『「貯筋」するための運動は、筋トレがおすすめな３つの理由 』 で書きました。
筋トレは毎日おこなうのではなく、トレーニング→休養→トレーニング・・・というサイクルでおこなっていくのが効果的です。
でも、そうすると筋トレしない日、休養する日は何もしない方がいいの？と疑問に思う方がいるかもしれません。
そこで今日は『筋トレしない日は、ながら運動で「貯筋」がおすすめです』について
続きを読む「貯筋」するための運動は、筋トレがおすすめな３つの理由
いらっしゃい、あるく(@arc_imaiki)です
みなさん「貯筋」してますか？
「貯筋」については、『貯金と貯筋、日々を積み重ねてコツコツ貯めて、暮らし方を変える 』 に書きました、ご覧ください
以前にくらべ、ウォーキングをしたり、ジョギングをしている人をみかける機会はとても増えているので、健康に気を使っている人も多いのかな、と感じています。
※有酸素運動の効果などは、『ダイエット講座、40kg痩せたダイエット方法を全て教えます③有酸素運動をはじめる 』で書きました、ご一読ください。
年齢を重ねていくと、だんだん筋肉も減っていってしまいます。
でも、筋肉を刺激して鍛えてあげることで、筋肉の減少を抑えたり、筋肉を増やすことができます。
今日は筋トレをして「貯筋」生活をはじめませんか？ということで『「貯筋」するための運動は、筋トレがおすすめな３つの理由』について
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